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 YOG MEDITaTION

Image by Chris Ensey

Description          

YOG 1 - ATMA BODHA 
Atelier de 3 jours portant sur la conscience de soi. Mieux vivre le moment présent. Surmonter les défis de connecter avec soi au travers d'asanas ciblés pour ouvrir le canal d'énergie de méditation. Certaines des techniques de pranayama inclues le Nadi shodhan, le Vi Bhagiya, la respiration Ujjai. Les techniques revisitées enseignées sont la méditation Om, So Aum et Shavasans.

Il n'y a pas de pré-requis, mais il est recommandé d'avoir fait le cours Intro à la méditaiton Yog. Les gens désireux de faire cette retraite plus d'une fois pour solidifier leur pratique sont les bienvenues. Cette retraite compte pour 20 heures de théories et de pratique après ce weekend. 
YOG 1 - ATMA BODHA
Self- Awareness
YOG 2 - SWA ROPANA  (pré-requis)
Atelier de guérison de soi pour développer une relation plus harmonieuse avec son corps et son esprit. Découvrir les vertus de la pratique de la détente et de la circulation de l'énergie dans le corps. Les techniques de pranayama de Yog 1 seront enseignées avec les mudras créant une pratique plus avancée.  Les techniques de méditation inclus Om, la méditation pour les chakras et le Yoga Nidra.

Pour s'inscrire à Yog 2, il faut avoir complété le cours Intro à la Méditation Yog ou Yog 1. Cette retraite accrédite 20 heures de théories et de pratique pour les étudiants qui font leur certification. 
YOG 2 - ATMA BODHA
Self-healing
YOG 3 - SAMTULANA
AtelierLes étudians désireux de faire la certification compte 20 heures de théories et de pratique après ce weekend. 
YOG 4 - AYURVEDA
La force vitale
YOG 3 - SAMTULANA
Self-balance
YOG 4 - AYURVEDA
Life force

Certification          

Détails à venir...      More to come... 

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